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Vida Real Aliada A Tecnologia Aplicativos Digitais Facilitam A Rotina


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Vida real aliada a tecnologia: aplicativos digitais facilitam a rotina | Em tempo Fonte: OpenWeather R$ ERA DIGITAL NO AM Vida real aliada a tecnologia: aplicativos digitais facilitam a rotina Em um mundo que corre cada vez mais rápido, a tecnologia também surge para organizar a vida de amazonenses e turistas João Gomes 11 de janeiro de 2019 - 23:46 Trabalho, estudo, família, exercícios físicos, trânsito, reuniões e viagens são algumas das pautas que aplicativos já organizam de forma digital | Foto: Reprodução Manaus – A geração do século 21 se move cada vez mais dentro das rotinas estabelecidas de acordo com as diversas atividades de cada um. Trabalho, estudo, família, exercícios físicos, trânsito, reuniões e viagens são alguns dos muitos afazeres que são parte do dia a dia de várias pessoas. Organizar tantas responsabilidades requer disciplina e por isso ferramentas adequadas para garantir a fluidez necessária desta rotina são cada vez mais comuns em formatos de aplicativos digitais. No dia a dia já é quase impossível não estar ligado aos aparelhos celulares para conseguir cumprir os compromissos rotineiros, então nada mais comum do que unir as necessidades diárias aos serviços que a tecnologia móvel já oferece, com o objetivo de otimizar tempo e muitas vezes dinheiro dos usuários. Academia na palma da mão Na imagem, um dos aplicativos usados por Karoline na recente perda de quilos | Foto: Divulgação A odontóloga Karoline Pio conta que a rotina é sempre muito pesada. Ela acorda cedo, passa a manhã atendendo pacientes em um consultório e pela parte da tarde faz a mesma dinâmica mas atendendo em um outro endereço. Karoline diz que por conta da correria, chegou a engordar quase 10 kg em 1 ano, mas sem tempo e disposição para academia, ela viu nos aplicativos de exercícios físicos a oportunidade de dar a atenção que queria ao seu corpo. A odontóloga Karoline mostra os 10kg que pesava antes de se exercitar por meio dos aplicativos | Foto: Divulgação “Eu nunca gostei do ambiente fechado que a academia proporciona, e por isso estava sempre refém de alguém que quisesse fazer exercícios físicos comigo fora de lá. Estava sempre treinando com alguém nas ‘Academias ao ar livre’ das praças, ou mesmo correndo na areia pra suar da maneira que dava. Mas comecei a conhecer aplicativos que te ensinam a se exercitar em qualquer lugar e sozinho. Já faz 1 ano que comecei a treinar por conta própria usando os aplicativos e perdi muitos quilos. Meu corpo com certeza já mudou consideravelmente”, diz a odontóloga que já perdeu 10 kg. Karoline mostra os quilos que perdeu após usar o aplicativo de exercícios físicos | Foto: Divulgação Apesar do esforço e dos resultados positivos que Karoline vem registrando, a nutricionista Marina Almeida explica ao Portal Em Tempo que mesmo usando aplicativos como referência em processos de saúde, é indispensável o acompanhamento médico nessas dinâmicas. A nutricionista Marina Almeida fala sobre a importância do acompanhamento médico | Foto: Divulgação “Além dos aplicativos de exercícios físicos, existem também muitos app’s de alimentação saudável e geralmente esses dois são ofertados juntos nas telas dos celulares, como se fossem complementos. Mas é importante destacar que pode ser perigoso começar esse tipo de rotina sem o auxílio de um profissional pois nem sempre os exercícios e alimentos indicados nos programas são equivalentes ao seu tipo de corpo e peso. O correto é compartilhar os aplicativos usados com um profissional da área que possa
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